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¿Cómo superar el miedo a la soledad?

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¿Cómo superar el miedo a la soledad?

El miedo a la soledad es muy  común y afecta nuestra felicidad y la manera en cómo nos relacionarnos con los demás. A menudo en consulta, escucho que las personas utilizan estrategias para evadir la soledad. Se niegan a terminar una relación de pareja que ya no es satisfactoria, tienen eventos sociales en exceso o […]

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5 puntos a considerar si buscas buenos psicólogos en lima

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5 puntos a considerar si buscas buenos psicólogos en lima

Si estás buscando buenos psicólogos en lima en este artìculo te damos 5 puntos a tener en cuenta. Hay muchos tipos de psicólogos, también existen los psiquiatras y los psicoanalistas . Sin embargo, no tienes por que saber todo eso. Aquí algunas ideas que te pueden ayudar

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Tratamiento para el estres

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El error más común en el tratamiento para el estrés es enfocarse solamente en que la persona se relaje sin aprender a reconocer al estrés, su aporte en nuestras vidas y sus efectos en la misma. Hagamos en ejercicio: Te voy a hacer unas preguntas que pueden resultar un poco extrañas. Pero si te das un […]

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4 preguntas que te ayudaran a armar tus objetivos de vida

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  Juan, un abogado de 42 años llegó al consultorio buscando una orientación vocacional. Después de 22 años ejerciendo como abogado y pese a haber logrado un cargo importante, se daba cuenta que su vida profesional no iba con sus objetivos de vida. Sentía que nada de lo que había hecho tenía sentido, que vivía en un estrés […]

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Dos hallazgos sorprendentes sobre la felicidad

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Dos hallazgos sorprendentes sobre la felicidad

Si algo tenemos en común los seres humanos es nuestra búsqueda de la felicidad. Dan Gilberts, profesor de psicología de la Universidad de Harvard plantea que solemos equivocarnos al evaluar lo que nos hace felices.  El problema tiene que ver con la manera en que percibimos como recompensas de felicidad. Es decir, nuestro cerebro nos […]

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