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3 ideas ¿Cómo seguir pese a la depresión? Terapia Psicologica

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3 ideas ¿Cómo seguir pese a la depresión? Terapia Psicologica

En terapia psicologica lima nos especializamos en terapia para la depresión. Aprende cómo controlar la depresión a través de el manejo emocional y la redefinición

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¿Cómo controlar los celos? 6 consejos para lograrlo

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¿Cómo controlar los celos? 6 consejos para lograrlo

Juan me preguntó ¿Cómo controlar los celos ? Racionalmente, sabía que no había razón para dudar de su pareja, pero simplemente no podía dejar de sentir unos incontrolables celos. ¿Es posible controlar los celos? Juan y Ana llegaron a la terapia de pareja debido a las constantes peleas por celos. Las peleas se habían hecho […]

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AUTOESTIMA: ¿Qué historias te cuentas sobre ti mismo?

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AUTOESTIMA: ¿Qué historias te cuentas sobre ti mismo?

Las historias que nos contamos una y otra vez en nuestra cabeza van determinando quienes somos y nuestra autoestima. Estaba en Trujillo visitando a mis tíos y como es costumbre empezaron a contar las mismas historias sobre la niñez de mi prima Ana. Aquellas historias que recordamos entre risas y que se repiten una y […]

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Terapia psicológica en linea

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Terapia psicológica en linea

¿QUÉ ESPERAR DE UNA TERAPIA PSICOLÓGICA EN LINEA? La primera vez que tuve una sesión de terapia psicologica en linea estaba muy preocupada. No sabia que esperar. No conocía a la persona y temía que no  pudiéramos escucharnos por fallas técnicas. Y, sobretodo, me preocupaba que no hubiera esa conexión emocional tan importante para un […]

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Terapias de relajación y meditación en Lima

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Terapias de relajación y meditación en Lima

Muchos psicólogos confunden las terapias de relajación con la meditación. Si bien esta ultima puede llevar a estados de relajación, su objetivo no es solo que estemos más relajados sino que accedamos a un estado mental duradero de bienestar. Cuando empezamos a meditar nos damos cuenta que nuestros pensamientos y emociones son como unos monos […]

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