PRENSA - Terapia Psicológica Lima | Pareja, Ansiedad, Depresión, Estrés

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Muchos psicólogos han perpetuado el falso mito que pasar por una experiencia de violencia nos hace repetirla. Sin embargo, contamos con testimonios de miles de personas que han crecido a partir de la violencia. Cuando hablamos de violencia o abuso sexual es importante resaltar que la persona siempre es la autora de su vida y puede elegir ir contra los efectos de la violencia.

¿Cómo ha evolucionado la psicología a través de los años? Tres generaciones de psicólogos en Lima hablarán sobre los cambios que han surgido en torno a la psicología. Las terapias psicológicas ha cambiado mucho a través de los años. La idea de un psicólogo que solo escucha y diagnostica ha quedado en el pasado”. Ahora el psicólogo se enfoca en potenciar los recursos y guiar al cambio.

Muchas personas llegan a terapia psicologica diciendo "Mi vida apesta", "todos mis amigos son felices y tienen pareja menos yo" basándose en lo que ven en Facebook. Las redes sociales nos permiten crear “súper yo virtual" que es siempre chistoso y original, que sabe de actualidad y sale guapo en las fotos. Esta “versión mejorada” de nosotros mismos es estimulante pero puede conllevar al riesgo de que postear signifique: ¿Te gusto?, ¿soy lo suficientemente gracioso o interesante para ti?

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¿Es justo y necesario expresar siempre nuestros sentimientos? En este artículo, la psicóloga Andrea Ganoza, explica que no siempre es bueno darle demasiada importancia a cómo nos sentimos. Responder siempre en base a nuestras emociones no solo puede llevarnos a tener problemas, sino que no es necesario. Te dejamos 3 ideas técnicas para un buen manejo emocional.

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