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¿Cómo Podemos Ayudarte?

Muchas veces nos convencemos de que no necesitamos ver a un psicólogo. Sin embargo, hay ciertas situaciones (e incluso períodos) en nuestras vidas en las que podemos beneficiarnos enormemente de la ayuda externa que nos guíe con compasión y profesionalismo.

Tendemos a pensar que podemos hacer todo por nosotros mismos sin la ayuda de nadie. Pero recuerda: no hay nada de malo en pedir ayuda cuando la necesitamos. Si tienes dificultades y sientes que es demasiado para ti, puedes beneficiarte enormemente de una terapia psicológica.

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Cómo funciona una terapia psicológica

Preguntas Frecuentes

Además de ser un espacio de apoyo emocional, la terapia psicológica es un espacio de crecimiento y desarrollo, por lo que es necesario establecer metas. Hablar sobre tus problemas y sus causas es importante, pero no necesariamente los resolverá o te hará sentir mejor. Un buen psicólogo se enfoca en lograr resultados.

Si no tienes claras tus metas, un psicólogo te orientará haciéndote las preguntas necesarias para trabajar en conjunto para determinar qué te motiva a asistir a una terapia psicológica y qué esperas lograr.

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¿Para qué sirve la terapia psicológica?

Sirve para identificar patrones del pasado y cambiar nuestros hábitos antiguos por hábitos más saludables. Con el terapeuta podremos revisar nuestras emociones y aprender a responder a las mismas, en vez de simplemente reaccionar de manera automática.

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¿Qué tipo de terapia es la mejor?

La terapia psicológica es bastante amplia y variada. Esto se debe a que no existe una sola forma de resolver los problemas en la vida. Por lo tanto, no existe un modelo de psicoterapia mejor que otro.

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¿Cuánto cuesta una terapia psicológica?

El costo de la sesión dependerá de si es una terapia de pareja, de familia o una sesión individual. Por lo general las sesiones individuales tienen un menor costo. Hay otros factores como la experiencia del psicólogo y su formación en psicoterapia.

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¿Qué psicólogo me recomiendan?

Si estás buscando un psicólogo te recomiendo que esté colegiado y que cuente con formaciones en psicoterapia. El mejor psicólogo es que el conecta contigo emocionalmente y puede ayudarte a solucionar problemas.

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¿Qué necesito antes de empezar?

Si estás buscando una terapia psicológica online y te interesa hacerla con nosotros, contáctanos para agendar tu primera cita ya sea por mail, WhatsApp o por teléfono. De acuerdo con tu disponibilidad de horarios y la de nuestros psicólogos en línea, podremos empezar.

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¿Qué me preguntan en una terapia?

En una terapia psicológica, es trabajo del psicólogo hacer preguntas clave. Son preguntas clave porque el objetivo es inspirarlo a comprender mejor su problema, pero también ayudan a inducir el cambio al incitarte a ver el problema desde una perspectiva diferente.

Un buen psicólogo intentará «escucharte» con todos los sentidos para entender quién eres y cuál es la mejor manera de estar contigo en este proceso.

Es importante ser coherente con tu psicólogo en este punto. La conexión emocional es clave, el punto de partida para que te sientas seguro y confiado. Esto te permitirá sentirte abierto a comunicar tus emociones y experiencias personales más profundas. Esta información es necesaria para que el psicólogo pueda sugerir la estrategia más adecuada para ti.

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