¿Qué es somatizar y por qué somatizamos?
Probablemente has escuchado alguna vez la frase «lo somatizó», pero ¿sabes realmente qué significa somatizar? Este término, que suena complejo, en realidad describe una reacción ...
Descubre los síntomas de la ansiedad, cuándo es un problema y tips para manejarla. Nuestro equipo de psicólogos en lima pueden ayudarte.
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Cuando hemos sido expuestos a varias situaciones negativas en el pasado y no hemos podido procesarlas ni liberar las emociones asociadas, esto tiene un impacto ...
Psicóloga en español: Una Guía para Encontrar Terapia en Tu Idioma ¿Buscas una psicóloga en español? ¡Aquí te damos algunos consejos para encontrar a la ...
Cómo manejar la ansiedad por el coronavirus. Tras los recientes eventos, muchas personas han acatado la medida del estado y ahora...
La ansiedad en los tiempos del coronavirus Ante los cambios que estamos atravesando es normal que experimentemos ansiedad. Cuando las noticias de una enfermedad afectando ...
Nuestro cerebro produce aproximadamente 50 mil pensamientos al día. Los pensamientos son interpretaciones de la realidad que elabora nuestra mente. El flujo de pensamientos es ...
¿Alguna vez has tenido la necesidad incontrolable de comer una torta de chocolate o unas papas fritas y después no poder parar? La ansiedad por ...
Psicólogos en Lima: Encuentra el Mejor Terapeuta para Ti Si estás buscando un psicólogo en Lima, es probable que te sientas abrumado por la cantidad ...
Olvidar a tu ex pareja no va a ser tarea fácil. Sobre todo, si te fuerzas a hacerlo. Cuando terminamos una relación no perdemos solo ...
¿Las terapias de relajación son lo mismo que la meditación? Muchos psicólogos confunden las terapias de relajación con la meditación. Si bien esta última puede ...
Es lunes por la mañana y Ana está atrapada en un tráfico que le impide llegar a su oficina. Tiene una reunión a las 8 ...
Diversos estudios demuestran que la meditación permite un mayor control emocional, ayuda a disminuir el dolor, reduce el estrés, permite combatir la depresión y cultivar ...
¿Qué hacer cuando ya no soporto más? A continuación, daré 3 tips que suelen ser de ayuda: 1.- Una técnica infalible: Proyecta tu mente al ...
Ana me escribió preguntando ¿es posible olvidar a mi ex? Por más que había pasado un año desde la ruptura no podía dejar de pensar ...
Hoy, como suelo hacer, me senté a meditar. Respiré profundamente y sentí como mi cuerpo se iba relajando. Y con esta calma me mantuve ¡por ...
¿Cómo controlar la ansiedad? Les tengo una mala noticia …. ¡Muchas veces el simple hecho de estar vivo implica estar ansiosos! Todos experimentamos ansiedad y ...
Ana había terminado con su novio y no podía dejar de pensar en lo sucedido; no podía libarse de pensar en su ex. Incluso un año ...
Juan llegó a consulta desesperado por el insomnio que lo acompañaba cada noche. Pese a haber intentado de todo, no encontraba la manera de conciliar ...
Cuando una persona tiene miedo, tiende a evitar aquello que le causa el temor o las situaciones donde este miedo se presenta. Algo curioso que ...