Nuestro cerebro produce aproximadamente 50 mil pensamientos al día. Los pensamientos son interpretaciones de la realidad que elabora nuestra mente....
Estrategias para dejar de procrastinar
Si estás leyendo esto, es probable que estés buscando formas de vencer esa costumbre de aplazar tareas que tanto puede afectar nuestra productividad...
¿Cómo encontrar un buen psicólogo en Lima?
Terapias de relajación y meditación en Lima
¿Las terapias de relajación son lo mismo que la meditación? Muchos psicólogos confunden las terapias de relajación con la meditación. Si bien esta...
¿Cómo controlar mis reacciones?
Es lunes por la mañana y Ana está atrapada en un tráfico que le impide llegar a su oficina. Tiene una reunión a las 8 am y es 7:50 cuando un micro...
¿Cómo empezar a meditar?
Diversos estudios demuestran que la meditación permite un mayor control emocional, ayuda a disminuir el dolor, reduce el estrés, permite combatir la...
Separa tu cita
Recursos Destacados
¿Qué es somatizar y por qué somatizamos?
La conexión entre nuestra salud mental y física es innegable. Nuestro bienestar emocional puede influir en nuestro cuerpo de diversas […]
10 Consejos de cómo terminar una relación sin lastimar a tu pareja
Terminar una relación es algo que vivirás probablemente alguna vez en tu vida, pero ¿Sabemos realmente cómo ponerle fin a […]
Qué es la Asertividad y Cómo Mejorarla
Introducción La comunicación es el tejido conectivo que une a las personas en nuestra vida diaria. Sin embargo, ¿Cómo podemos […]
20 Recomendaciones para mejorar tus habilidades sociales
Las habilidades sociales, también conocidas como habilidades para la vida, probablemente es uno de los aprendizajes más importantes para poder […]
¿Cómo saber si estás enamorada? 20 señales que debes conocer
El inicio de una relación nos hace sentir ilusión y una atracción que difícilmente podemos describir. Cuando estás con esa […]
¿Cómo saber si estás en una amistad verdadera?
Si hay algo que trae innumerables beneficios a nuestra salud emocional y es gratis es la amistad. La ciencia demuestra […]
Coaching en Lima
Coaching en Lima. ¿Cómo puedo cambiar mi vida? ¿Te sientes estancado en alguna área de tu vida? ¿Te gustaría cambiar […]
10 Pautas de Crianza para Fomentar un Desarrollo Personal Saludable
Cuando hablamos de crianza, nos referimos al arte de guiar y cuidar el desarrollo de nuestros hijos. La crianza positiva […]
Las 5 razones de por qué son infieles las mujeres
La infidelidad tradicionalmente se ha considerado como un problema de hombres. Una creencia popular que tuvo mucho arraigo en nuestra […]
7 Características de una persona resiliente
Todos hemos sido resilientes en algún momento de nuestras vidas. Si repasamos algunos de los hitos más importantes de nuestra […]