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Bullying: ¿La mejor defensa es el contraataque?

Bullying: ¿La mejor defensa es el contraataque?

¿Qué es el Bullying?, ¿Tu hijo sufre de Bullying y no sabes cómo ayudarlo? y ¿cuáles son sus consecuencias? Aquí algunos puntos a tener en cuenta en esta situación: Según la psicoterapeuta María Andrea Ganoza, “los maestros cumplen un papel decisivo para prevenir cualquier tensión entre sus alumnos: tienen la enorme responsabilidad de controlar la situación e informar a los padres y a la dirección del colegio para que tomen las medidas correctivas necesarias.

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Adicción a las redes sociales : ¿Posteo, luego existo?

Adicción a las redes sociales : ¿Posteo, luego existo?

Muchas personas llegan a terapia psicologica diciendo «Mi vida apesta», «todos mis amigos son felices y tienen pareja menos yo» basándose en lo que ven en Facebook. Las redes sociales nos permiten crear “súper yo virtual» que es siempre chistoso y original, que sabe de actualidad y sale guapo en las fotos. Esta “versión mejorada” de nosotros mismos es estimulante pero puede conllevar al riesgo de que postear signifique: ¿Te gusto?, ¿soy lo suficientemente gracioso o interesante para ti?

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Emocionalmente sinceros

¿Es justo y necesario expresar siempre nuestros sentimientos? En este artículo, la psicóloga Andrea Ganoza, explica que no siempre es bueno darle demasiada importancia a cómo nos sentimos. Responder siempre en base a nuestras emociones no solo puede llevarnos a tener problemas, sino que no es necesario. Te dejamos 3 ideas técnicas para un buen manejo emocional.

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¿Soy depresivo? Psicologa en Lima Andrea Ganoza

¿Soy depresivo? Psicologa en Lima Andrea Ganoza

Muchas personas utilizan el término “depresión” en su día a día, es común decir estoy depre. Pero ¿qué significa ser depresivo? ¿cómo saber cuándo estas deprimida? ¿Es una condición con la que se nace?, ¿Es posible cambiar?, ¿Qué debo hacer si me han diagnosticado depresión? Estas y otras preguntas son respondidas en este artículo por la psicóloga Andrea Ganoza.

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