Ataques de pánico
¿Cómo olvidar a mi ex pareja? Ayuda psicologica
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¿Cómo olvidar a mi ex pareja? Ayuda psicologica
Ana me escribió preguntando ¿ es posible olvidar a mi ex?. Por más que había pasado un año desde la ruptura no podía dejar de pensar en él.a. Sentía que tenía algo malo por no poder superar la ruptura. Incluso tras enterarse que el ya estaba en otra relación. Sus amigas ya estaban cansadas de […]
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¿Por qué meditar aumenta tu productividad?
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¿Por qué meditar aumenta tu productividad?
Hoy, como suelo hacer, me senté a meditar. Respire profundamente y sentí como mi cuerpo se iba relajando. Y con esta calma me mantuve ¡por los siguientes 10 segundos!… cuando recordé el café que me esperaba en la cocina y deseé pararme a beberlo. Mi mente automáticamente se fue al café, a los pendientes del […]
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