Ansiedad Archivos - Página 3 de 4 - Terapia Psicológica Lima | Pareja, Ansiedad, Depresión, Estrés

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¿Cómo empezar a meditar?

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¿Cómo empezar a meditar?

Diversos estudios demuestran que la meditación permite un mayor control emocional, ayuda a disminuir el dolor, reduce el estrés, permite combatir la depresión y cultivar la compasión. ¡Tan bueno, bonito y barato que parece la publicidad de una gran trasnacional! Lo bueno es que no tienes que comprar nada para probar los resultados. Puedes empezar, […]

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¡ No soporto más ! 3 ideas prácticas para el control emocional

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¿Es saludable ser siempre sinceros y directos respecto a nuestras emociones?

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¿ Por qué tengo ansiedad ? La respuesta varia en cada persona, lo importante es saber escuchar a nuestro cuerpo y evaluar nuestra mente. Muchas veces las emociones -al igual que el dolor- son una invitación para

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Ana me escribió preguntando ¿ es posible olvidar a mi ex?. Por más que había pasado un año desde la ruptura no podía dejar de pensar en él.a. Sentía que tenía algo malo por no poder superar la ruptura. Incluso tras enterarse que el ya estaba en otra relación. Sus amigas ya estaban cansadas de […]

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La culpa es una emoción que no nos deja avanzar. Nos atrapa en el pasado y nos resta energia para construir el futuro. Nuestros psicologos en lima han creado una serie de consejos para trabajar con la culpa y lograr vencer la depresión y controlar la ansiedad.

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