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CÓMO OLVIDAR A TU EX: 5 estrategias prácticas

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CÓMO OLVIDAR A TU EX: 5 estrategias prácticas

Olvidar a tu ex te puede parece casi imposible y de alguna manera lo es. No hay que enfocarnos solo en olvidar sino en re direccionar nuestra energia. Aprender a recordar sin dolor.

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¿Cómo superar la muerte de un ser querido?

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¿Cómo superar la muerte de un ser querido?

El dolor por la muerte de un ser querido es uno de los sufrimientos más grande que experimentamos. Cuando afrontamos una situación así, es muy fácil perder de vista la dirección y el foco de nuestras vidas, sentimos que los cimientos construidos se derrumban y que habría que empezar de cero para seguir adelante.

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Mi pareja murió … ¿Cómo continuar?

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Mi pareja murió … ¿Cómo continuar?

Extracto de entrevista para la revista Viu de El Comercio. Lima, 17/08/2015 ¿Qué puede hacer esta persona para superar su dolor? Quizás empezar por reconocer que la tristeza no es una emoción mala en sí misma, poder darse permiso para estar triste, llorar, extrañar y recordar, suele ser liberador. Buscar apoyo en familiares y amigos. […]

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¿ Cómo sobrevivir la tristeza en navidad ?

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¿ Cómo sobrevivir la tristeza en navidad ?

La tristeza en navidad es más común de lo que pensamos. Es una epoca donde recordamos a nuestros seres queridos que murieron, a nuestros ideales de familia, a los amigos y donde hay una mezcla de nostalgia, alegria y depresión.

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