Estrés
¡No lo dejes para mañana! 9 estrategias para dejar de procrastinar
Leer másArtículos
¡No lo dejes para mañana! 9 estrategias para dejar de procrastinar
Procrastinar es un hábito frecuente que puede ser bastante incómodo. A veces necesitamos culminar con una tarea pero nos cuesta mucho enfocarnos. Con este artículo, nuestros psicologos te ayudarán a dejar el hábito de la procrastinación para que puedas acercarte a todas las metas que te propones.
Leer más
Técnicas de relajación anti estrés – Terapia psicologica Lima
Leer másArtículos
Técnicas de relajación anti estrés – Terapia psicologica Lima
Es importante aprender técnicas de relajación para poder equilibrar el nivel de estrés al que estamos expuestos en el día a día. Los psicólogos en Lima de Terapia enfocada en soluciones te dan una herramienta eficaz para bajar los niveles de estres y ansiedad y llegar a un estado de relajación activa
Leer más
Terapias de relajación y meditación en Lima
Leer másArtículos
Terapias de relajación y meditación en Lima
Muchos psicólogos confunden las terapias de relajación con la meditación. Si bien esta ultima puede llevar a estados de relajación, su objetivo no es solo que estemos más relajados sino que accedamos a un estado mental duradero de bienestar. Cuando empezamos a meditar nos damos cuenta que nuestros pensamientos y emociones son como unos monos […]
Leer más
Tratamiento para el estres
Leer másArtículos
Tratamiento para el estres
El error más común en el tratamiento para el estrés es enfocarse solamente en que la persona se relaje sin aprender a reconocer al estrés, su aporte en nuestras vidas y sus efectos en la misma. Hagamos en ejercicio: Te voy a hacer unas preguntas que pueden resultar un poco extrañas. Pero si te das un […]
Leer másÚLTIMOS ARTÍCULOS
-
Cómo controlar la ira en 6 pasos
La ira es una emoción muy fuerte que muchas veces nos llega a controlar. Sigue estos 6 simples paso...
-
CÓMO OLVIDAR A TU EX: 5 estrategias prácticas
Olvidar a tu ex te puede parece casi imposible y de alguna manera lo es. No hay que enfocarnos solo ...
-
5 mitos del amor romántico: ¿amor o ilusión?
Por mucho tiempo nos han enseñado a creer que el amor romántico es "bonito". Sin embargo, ahora sa...
-
COACHING SEXUAL ¿QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE?
El coaching sexual te brinda conocimientos y herramientas para superar tus problemas en el área sex...
-
¿CÓMO TERMINAR UNA RELACIÓN DE PAREJA? 6 CONSEJOS PRÁCTICOS
Terminar una relación de pareja puede llegar a ser uno de los momentos más difíciles que podemos ...
