Estrés Archivos - Página 2 de 4 - Terapia Psicológica Lima | Pareja, Ansiedad, Depresión, Estrés

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¿Cómo controlar el estrés?

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¿Cómo controlar el estrés?

El estrés es muy útil cuando vamos por la selva y nos topamos con un puma, pero menos ventajoso en nuestro día a día laboral o familiar, por ello nuestro éxito reside en poder controlarlo...

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¿Cómo controlar mis reacciones?

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Nuestra forma de reaccionar puede ser una decisión más que una respuesta a nuestras circunstancias. En este artículo encontrarás algunos tips para lograrlo.

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¿Cómo empezar a meditar?

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Diversos estudios demuestran que la meditación permite un mayor control emocional, ayuda a disminuir el dolor, reduce el estrés, permite combatir la depresión y cultivar la compasión. ¡Tan bueno, bonito y barato que parece la publicidad de una gran trasnacional! Lo bueno es que no tienes que comprar nada para probar los resultados. Puedes empezar, […]

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¡ No soporto más ! 3 ideas prácticas para el control emocional

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¿Es saludable ser siempre sinceros y directos respecto a nuestras emociones?

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¿El estrés laboral es tu pan de cada dia? Quizás estas siendo demasiado duro contigo mismo. El estrés laboral esta estrechamente relacionado con el cumplimiento de metas, pero sobretodo con el evitar fracasar. Sin embargo:  ¡Intentar es justamente lo opuesto a conseguir! Intentar es un proceso previo a conseguir lo que anhelamos. Intentamos por que […]

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