Estrés Archivos - Página 3 de 4 - Terapia Psicológica Lima | Pareja, Ansiedad, Depresión, Estrés

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Estrés

5 cosas que dejan pasar las personas felices

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5 cosas que dejan pasar las personas felices

Wayner Dyer ha realizado un listado de las 15 cosas que debemos dejar pasar para ser felices. Aquí resumo y comento las 5 que más me interesaron: 1. RENUNCIA A LA NECESIDAD DE TENER SIEMPRE LA RAZÓN: Muchos de nosotros no soportamos la idea de estar equivocados. No solo deseamos estar siempre en lo correcto, sino […]

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¿Por qué meditar aumenta tu productividad?

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¿Por qué meditar aumenta tu productividad?

Hoy, como suelo hacer, me senté a meditar. Respire profundamente y sentí como mi cuerpo se iba relajando. Y con esta calma me mantuve ¡por los siguientes 10 segundos!… cuando recordé el café que me esperaba en la cocina y deseé  pararme a beberlo. Mi mente automáticamente se fue al café, a los pendientes del […]

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Meditación ¿Moda o ciencia?

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Meditación ¿Moda o ciencia?

Hoy -como suelo hacer en las mañanas- me senté con la espalda recta y las piernas cruzadas con el objetivo de no hacer nada más que respirar por los siguientes 20 minutos. Muchas de las personas que me leen se preguntarán ¿Quién es su sano juicio estaría dispuesto a sentarse por 20 minutos “SIN HACER […]

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¿Estarías dispuesto a dejar de intentar?

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¿Estarías dispuesto a dejar de intentar?

Aunque resulta extraño, muchas veces la solución a nuestros problemas está en justamente dejar de intentar; lo difícil es saber cuándo parar.

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¿No te alcanza el tiempo?

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¡4 secretos para enfocarte hacia tus objetivos!

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