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Ataques de pánico

  • ¿Cómo controlar mis reacciones?

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    Ataques de pánico

    ¿Cómo controlar mis reacciones?

    Nuestra forma de reaccionar puede ser una decisión más que una respuesta a nuestras circunstancias.
    En este artículo encontrarás algunos tips para lograrlo.

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  • no soporto más

    ¡ No soporto más ! 3 ideas prácticas para el control emocional

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    ¡ No soporto más ! 3 ideas prácticas para el control emocional

    ¿Es saludable ser siempre sinceros y directos respecto a nuestras emociones?

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  • Por qué tengo ansiedad

    ¿Por qué tengo ansiedad? – Ayuda psicologica

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    ¿Por qué tengo ansiedad? – Ayuda psicologica

    ¿ Por qué tengo ansiedad ? Hace unos días asistí a fisioterapia por un dolor de cuello que me acompaña hace semanas. Al ver mi fastidio por el dolor, la terapeuta me aconsejó: Agradece al dolor. Me contó que hace un tiempo había atendido a una paciente que no sentía dolor.  Es una condición médica […]

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  • olvidar a mi ex

    ¿Cómo olvidar a mi ex pareja? Ayuda psicologica

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    ¿Cómo olvidar a mi ex pareja? Ayuda psicologica

    Ana me escribió preguntando ¿ es posible olvidar a mi ex?. Por más que había pasado un año desde la ruptura no podía dejar de pensar en él.a. Sentía que tenía algo malo por no poder superar la ruptura. Incluso tras enterarse que el ya estaba en otra relación. Sus amigas ya estaban cansadas de […]

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