¿ Cómo ser introvertido y exitoso ?

Por: María Andrea Ganoza

introvertido

¿Es posible ser introvertido y exitoso al mismo tiempo ?

En una sociedad que vanagloria la extraversión y mal interpreta a los introvertidos esta tarea puede resultar difícil. Esto se basa en las creencias que hemos adquirido.

Nos han enseñado que:

  • Las personas que hablan más son más sociables.
  • Quienes no participan activamente son inseguros
  • Ser introvertido significa ser inseguro
  • Para destacar como líder en una empresa es necesario tener un liderazgo basado en la extraversión.

Cada vez llegan más personas al consultorio diciendo:

  • Me siento inseguro.
  • Mi familia me ha dicho que debería socializar más
  • No quiero ser tan tímida.
  • Me bloqueo cuando estoy en grupos grandes y no sé qué decir.

Y luego de algunas preguntas descubro que son personas profesionalmente  muy buenas en sus campos. Que sí disfrutan de la compañía de otros y que son hábiles en muchas situaciones de la vida. Sin embargo,  por alguna razón el hecho de no socializar tan activamente les ha hecho crees que son inseguros y que deben mejorar su autoestima.

¿Es lo mismo ser introvertido  que ser inseguro?

No. Pero cómo vimos en el articulo ¿Cómo ser más extrovetido? hay muchos mitos al respecto:

“Los introvertidos pueden arreglarse a ellos mismos a través de la terapia  y convertirse en extrovertidos”.

Vivimos en un mundo (sobre todo en Latino américa – En Japón es lo contrario-), donde el mayor porcentaje de población tiende a la extraversión. Es decir, que recargan su energía a través de la interacción con los demás. Y solo un menor porcentaje hace lo opuesto (carga su energía hacia adentro, analizando antes de hablar y necesitando más espacios a solas).

En un mundo donde la norma es la interacción constante, tener a la introversión puede ser entendido como algo diferente o problemático.

Sin embargo, ser introvertido no significa ser inseguro. Es solo una forma más de estar en el mundo y una forma muy provechosa si saben encausarla.

Ejemplos de introvertidos exitosos:

  • Barack Obama            (ex presidente de USA)
  • Avril Lavigne             (desenvuelta actriz y cantante)
  • Albert Einstein           (premio nobel de física)
  • Mohandas Gandhi   (líder espiritual y político)
  • Charles Darwin  (desarrollo la teoría de la evolución)
  • Y un largo etc.

 Entonces ¿Cómo ser un introvertido exitoso?

1.- Conociéndote

Es importante saber cuál es tu forma preferida de relacionarte con el mundo y empezar a construir tus relaciones en base a la misma. Saber qué tipo de interacción social prefieres.

¿Eres de las personas que prefiere tener almuerzo de uno a uno o prefieres los grupos?, ¿Has identificado cuales son tus puntos fuertes al resolver problemas?, ¿cuál es tu estilo de liderazgo preferido?, ¿En qué contextos te sientes mas cómodo?

2.- Cambiando las historias que te has contado respecto a ti mismo

Cómo vimos en el artículo “¿Cómo construimos nuestra identidad?” las historias que a través del tiempo nos han contado y nos hemos contado sobre nosotros mismos han ido calando en aquello que creemos que somos.

Trabajamos revisando tu  historias preferidas. Incorporando relatos y recuerdos donde la persona si logra lo que desea para sí misma. ¿En qué momentos si has logrado interactuar como prefiers?, ¿con qué personas sucede esto?, ¿Que va a ser diferente cuando sientas que estas en el nivel de seguridad que prefieres?

3.- Eliminando la culpa

Como vimos en el artículo: “Todo lo que deberías saber antes de culparte

Lo terrible de culparse es que no solo no nos permite cambiar el pasado. A la vez  nos estanca en un estado emocional que no nos permite avanzar hacia el futuro.

Cuando nos culpamos no solucionamos el problema, por el contrario, la culpa nos lleva a un estado emocional que no nos beneficia para encontrar soluciones

4.- Siguiendo un proceso de desarrollo personal:

Nuestro equipo de psicólogos en Lima se especialista en desbloquear emociones que puedan traerte complicaciones. La ansiedad y la auto exigencia que el estrés nos genera, pueden ser clavos en nuestros zapatos.

Ser exitoso empieza por cuidar de nosotros mismos, buscando el mayor estado de felicidad y tranquilidad. Solo estando bien podremos desarrollarnos y ayudar a otros.

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2 Comments on "¿ Cómo ser introvertido y exitoso ?"

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Carlos
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hola soy Carlos me gustaría llevar terapia psicologica con ustedes pueden decirme dond están ubicados su whatsapp para comunicarme con ustedes.

María Andrea Ganoza Bogdanovich
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María Andrea Ganoza Bogdanovich

Hola Carlos,

Encantados de programar una cita de terapia psicologica. El consultorio esta en Miraflores, Lima pero ofrecemos también terapia psicologica online.

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