Terapia psicológica online
¿Sabias que la terapia psicológica online es tan efectiva como la presencial?
Gracias a las nuevas tecnologías, cada vez más personas pueden acceder a una terapia psicológica de calidad sin tener que salir de su ciudad y adaptándose a su disponibilidad de horarios.
BENEFICIOS DE LA TERAPIA PSICOLÓGICA ONLINE:
- Ahorras tiempo: No necesitas movilizarte al consultorio. Puedes pasar la consulta psicológica desde la comodidad de tu hogar o aprovechar las horas de descanso del trabajo.
- Ahorrar dinero: No solo el dinero del transporte. Las terapias online suelen ser más económicas pues el terapeuta no necesita pagar por un espacio físico.
- Permite acceder a buenos terapeutas: Muchas veces, las personas que viven en provincias o lejos de la ciudad no cuentan con la posibilidad de acceder a un buen psicólogo. La terapia online permite que todos puedan tener acceso a una terapia psicológica de calidad.
- Tienes anonimato: Si tienes un problema que te limita a acceder a una terapia convencional, esta es una gran opción. Recibimos muchos casos de terapia de parejas sexual a través de las consultas online.
¿Qué considerar antes de empezar una psicoterapia on line?
1.- No basta con que sea psicólogo: Busca a un profesional que además de ser psicólogo tenga formaciones en psicoterapia.
2.- Revisa la experiencia del terapeuta: Si ha trabajado con casos similares, si cuenta con experiencia en manejo de emociones, si pertenece a un equipo serio.
3.- Revisa los principios de trabajo: Encuentra el enfoque de trabajo que vaya mejor contigo, cada psicoterapeuta tiene un modelo distinto, averigua cuales son sus principios de trabajo y sin van con lo que tu buscas.
*Aquí puedes leer Nuestros Principios de Trabajo
¿Qué necesito antes de empezar la terapia psicológica online?
Un dispositivo móvil: Ya sea una computadora, una laptop, una tablet o incluso tu celular inteligente. Muchas personas hacen la terapia online desde una llamada, pero si tu dispositivo tiene cámara será aun mejor.
Una red de Internet: La calidad de la llamada dependerá de la señal de Internet, por ello este punto es crucial.
Aplicaciones de comunicación: La terapia psicologica online se puede hacer a través de distintos programas. Skype es el más común, sin embargo existen muchos otros como: La videollamada de Whatsapp, googlehangouts e incluso las videollamadas de facebook. Todos estos programas tienen cámara pero debes asegurarte de tenerlos instalados antes de la sesión.
