¿Tengo apego ansioso? ¿Cómo manejarlo de manera practica?
Soy psicóloga colegiada en el Colegio de Psicólogos del Perú, con formación en Terapia Familiar y de Pareja por la Universidad Autónoma de Barcelona y especialización en terapia sistémica breve y enfocada en soluciones. Acompaño a personas, parejas y familias en temas de ansiedad, conflictos de pareja, autoestima y manejo emocional, integrando recursos de mindfulness y técnicas de libertad emocional. Mi objetivo es ofrecer un espacio cercano, respetuoso y práctico para que puedas generar cambios reales en tu bienestar.
¿Cómo reconoces una madre tóxica? ¿Mi madre es tóxica?
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¿Qué es somatizar y por qué somatizamos?
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Lo que debes saber para liberar la angustia
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Psicóloga en Español: Terapia Online para el Bienestar Emocional
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Audio de Relajación corporal
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Ansiedad en los tiempos del Coronavirus
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Ansiedad por coronavirus: 6 tips para manejarla
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Pensamientos negativos. ¿cómo desactivarlos?
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5 Tips para controlar la ansiedad por comer
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Psicólogos en Lima: Guía para Encontrar Ayuda
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¿Cómo olvidar a tu ex? 4 ideas para dejar de pensar en tu expareja
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Terapias de relajación y meditación en Lima
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¿Cómo controlar mis reacciones?
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¿Cómo empezar a meditar?
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¡No soporto más! 3 ideas prácticas para el control emocional
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