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Terapia para la Ansiedad

Recupera tu calma y bienestar

¿Te encuentras constantemente preocupado y con pensamientos que no puedes controlar? ¿Los síntomas físicos de la ansiedad están interfiriendo con tu vida diaria? Aprende a controlar pensamientos, superar estrés y síntomas físicos; descansa tu mente y recupera calidad de vida.

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Importancia de la Terapia para la Ansiedad

Por qué nuestro enfoque en terapia para la ansiedad es diferente

En Terapia Enfocada en Soluciones, no solo tratamos los síntomas de la ansiedad generalizada, el trastorno de ansiedad o la ansiedad social; te ayudamos a desarrollar herramientas prácticas para recuperar el control de tu vida.

Por eso, nuestro enfoque va más allá de simplemente manejar una crisis de ansiedad o un episodio de ansiedad aislado. 

Trabajamos contigo para transformar tu relación con la ansiedad generalizada y desarrollar un estilo de vida más resiliente, mejorando tu salud mental de forma duradera.

Cuándo buscar ayuda profesional

Transforma tu relación con la ansiedad

Si tus niveles de ansiedad están afectando tu vida diaria, tus relaciones o tu desempeño laboral, es hora de buscar el tratamiento adecuado.
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Nuestros pacientes logran:
  • Reducir significativamente los síntomas físicos de la ansiedad generalizada y los trastornos de ansiedad.
  • Desarrollar técnicas efectivas de manejo emocional para enfrentar situaciones sociales y situaciones estresantes.
  • Recuperar el sueño y la concentración, a menudo afectados por la ansiedad generalizada y el trastorno de ansiedad.
  • Mejorar sus relaciones personales y laborales, superando la ansiedad social.
  • Construir una vida más tranquila y satisfactoria, libre de la constante preocupación de la ansiedad generalizada.

Beneficios de la Terapia para la Ansiedad

Cómo trabajamos contigo

Terapia Online con flexibilidad de horarios y comodidad desde tu hogar.

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Primera sesión

Evaluación de tu historia y experiencias.
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Plan personalizado

Estrategias adaptadas a tus metas de salud mental.
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Resultados rápidos

Cambios en tu manejo de la ansiedad desde las primeras sesiones.
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Seguimiento

Apoyo de tu terapeuta en cada etapa.
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La Experiencia de Nuestros Pacientes

Cuando llegué a terapia, la ansiedad generalizada controlaba mi vida. La terapia me dio las herramientas que necesitaba para manejar mi ansiedad. Hoy puedo decir que vivo, no solo sobrevivo.

Carlos, 28 años.

Sufría de trastorno de ansiedad y ansiedad social. Llegué sin poder dormir y con crisis de ansiedad frecuentes. Hoy tengo las herramientas para manejar mi ansiedad y volver a disfrutar de situaciones sociales y mi vida diaria.

Ana, 32 años

Los síntomas de ansiedad afectaban mi salud mental y mi rendimiento laboral. La terapia me ayudó a desarrollar técnicas de manejo emocional que transformaron mi vida.

Laura, 35 años.

Mi ansiedad social me impedía disfrutar de mi vida. Las crisis de ansiedad eran frecuentes, pero con ayuda profesional aprendí a manejar mi trastorno de ansiedad.

Miguel, 30 años.

¿Por qué somos la mejor opción en Terapia para Ansiedad?

¿Por qué nos eligen?

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Más de 10 años reconectando parejas en Lima.
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Metodología práctica y orientada a resultados.
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92% de nuestras parejas reportan mejoras significativas.
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Horarios flexibles que se adaptan a tu rutina. 

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Da el primer paso hacia tu bienestar

¿Sientes que tu salud mental y tu vida diaria merecen otra oportunidad? Nosotros también lo creemos. Permítenos ayudarte a desarrollar las herramientas que necesitas para manejar tu ansiedad generalizada, trastorno de ansiedad y vivir la vida en tus propios términos.
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Preguntas frecuentes

Te ayudamos a resolver tus dudas

Es normal tener dudas antes de empezar una terapia psicológica. Nuestros psicólogos en Lima están dispuestos a ayudarte a resolverlas.
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¿Cuáles son los principales beneficios de la terapia?
La terapia mejora tu salud mental y calidad de vida, fortaleciendo tus relaciones personales mientras reduces la ansiedad.
¿Cómo se desarrolla el proceso terapéutico?
Comenzamos con una evaluación de tus objetivos de desarrollo y creamos un plan personalizado para tu crecimiento personal.
¿Qué hace diferente su enfoque?
Integramos el desarrollo personal con el desarrollo profesional, enfocándonos en tus objetivos alcanzables y experiencias de vida.
¿Cuándo debo buscar ayuda?
Cuando sientas que las creencias limitantes afectan tu proceso de desarrollo y tus relaciones saludables.
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Terapia Psicológica Lima
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