Lo que debes saber para liberar la angustia
Cuando hemos sido expuestos a varias situaciones negativas en el pasado y no hemos podido procesarlas ni liberar las emociones asociadas, esto tiene un impacto ...
Ataques de pánico
Descubre qué es un ataque de pánico o crisis de ansiedad, sus síntomas, tips para prevenirlo, estrategias para superarlo. Recibe tratamiento psicológico…
Psicóloga en español
Psicóloga en español: Una Guía para Encontrar Terapia en Tu Idioma ¿Buscas una psicóloga en español? ¡Aquí te damos algunos consejos para encontrar a la ...
Pensamientos negativos. ¿cómo desactivarlos?
Nuestro cerebro produce aproximadamente 50 mil pensamientos al día. Los pensamientos son interpretaciones de la realidad que elabora nuestra mente. El flujo de pensamientos es ...
¿Cómo vencer el miedo?
¿Cómo vencer el miedo? Lo primero que tenemos que saber es que no es fácil. Por el contrario, puede ser muy complicado. Sin embargo, si ...
¿Cómo encontrar un buen psicólogo en Lima?
Psicólogos en Lima: Encuentra el Mejor Terapeuta para Ti Si estás buscando un psicólogo en Lima, es probable que te sientas abrumado por la cantidad ...
¿Cómo controlar mis reacciones?
Es lunes por la mañana y Ana está atrapada en un tráfico que le impide llegar a su oficina. Tiene una reunión a las 8 ...
¡No soporto más! 3 ideas prácticas para el control emocional
¿Qué hacer cuando ya no soporto más? A continuación, daré 3 tips que suelen ser de ayuda: 1.- Una técnica infalible: Proyecta tu mente al ...
¿Cómo olvidar a mi ex pareja? Ayuda psicológica
Ana me escribió preguntando ¿es posible olvidar a mi ex? Por más que había pasado un año desde la ruptura no podía dejar de pensar ...
¿Cómo controlar el miedo?
Resulta muy extraño. Padecemos este miedo, profundo y constante en torno a nosotros mismos y a la gente que amamos y, sin embargo, vamos de ...
¿Cómo superar una fobia?
Cuando una persona tiene miedo, tiende a evitar aquello que le causa el temor o las situaciones donde este miedo se presenta. Algo curioso que ...
